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„Stress lass nach!“

14. November, 9:00 - 16:00

| €111

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Vorbeugen gegen Stress und Burnout.

Im (Arbeits-)Alltag sind es oft die vielen Kleinigkeiten, die uns zu überschwemmen drohen.

Dieses Seminar soll verstanden werden als Beitrag zur Vorbeugung gegen Stress und Überlastung. Es sind oft viele „Kleinigkeiten“ die sich über Jahre hinweg aufbauen und in der Summe zu einem totalen Zusammenbruch führen können. Eine gesunde und gelungene Alltagsbewältigung ist für viele meist nur ein Wunsch und gelingt oft nicht.

Wir müssen die Auswirkungen der eigenen Alltagssituation erkennen und Möglichkeiten, Ansätze und Impulse zur Bewältigung erfahren. Es geht darum, dass man trotz belastender Faktoren den Alltag bewältigen und wieder Ziele und Werte für sich entdecken kann.

Im Gruppengespräch werden Erfahrungen ausgetauscht, individuelle Wege zum Sinn aufgezeigt und die „Trotzmacht des Geistes“ geweckt, um dadurch den Widrigkeiten des Alltags besser begegnen zu können. Methoden des Selbst-Managements und der Stress-Reduktion werden vorgestellt.

Ein Kurzvortrag und Gespräche auf der Grundlage der Logotherapie und Existenzanalyse sowie praktische Übungen sind Inhalte dieses Seminars.

Weiteres können Sie dem Informationsblatt.pdf entnehmen.

Details

Datum:
14. November
Zeit:
9:00 - 16:00
Eintritt:
€111
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Maxhaus
Schulstr. 11, 40213 Düsseldorf + Google Karte

Veranstalter

Wolfgang Richter
Telefon:
0211-1578757
E-Mail:
praxis@leb-werte.de
Webseite:
www.leb-werte.de